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血压你会测吗?

发布时间:2020-09-14   来源:北京中医药大学东直门医院  

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     随着医学知识的普及,现在很多高血压病人家里都已备有血压计,这对自我监测血压提供了方便,准确的血压测量需要一个标准的血压计及正确的测量方法。常用的血压计有水银柱血压计和电子血压计,在医院里,医生最常用的是水银柱血压计,记数准确但操作复杂,而目前大多数家庭自用的则是使用方便的电子血压计。如果通常在家里测血压,建议您使用上臂式的血压计;如果您经常外出,则手腕式更方便携带。使用上臂式血压计时应注意将臂带 缠在手臂的正确位置上(上臂肘弯上方2~3cm处),松紧适宜,并使臂带的位置和心脏与血压计零点处于同一水平高度,然后按照血压计的说明书进行操作。尽量保持在一个安静平稳的环境下测量,防止外界因素干扰测量的结果。因为电子血压计特别灵敏,容易受到激动、紧张、震动等影响而产生误差。

        常用的水银柱血压计测量方法:每天测血压最好有固定的时间,以晨起为宜。测压前一定要检查血压计是否好用。测血压前应保持情绪稳定,最好安静休息5~10分钟,平卧位或坐位。因两侧上肢血压有差别,所以每次测血压最好固定于一侧上肢,通常测右上肢。测血压时,脱掉衣袖,右上肢伸直,保持与心脏在同一水平。把袖带缠于右上肢肘横纹上2~3cm处,注意松紧适度,以能插入两个手指为宜。摸到肱动脉搏动处,把听诊器胸件放于此处准备听诊。向袖带内充气,边充气边听,等肱动脉搏动声消失后,再充气使水银柱再升高20~30mmHg,然后缓慢放气,平视水银柱平面,仔细倾听。当听到第一声响时的血压值为收缩压,声音消失时的血压值为舒张压。如果初次侧定的血压值很高,应休息一小时后再测。坚持进行血压记录,在去医院时主动将记录交给医生做参考。

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