怎样才能挡住大部分妇科病？

h2span style="font-size: 16px;"怎样才能挡住大部分妇科病？/spanbr//h2div/divdivsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"女性私处的健康有多重要？就不用小编细说了吧。不仅关乎自身还关乎孕育生命的伟大使命。/spanspan style="font-size: 16px;"所以，从外阴、阴道一直到子宫，这一路上，人体早已重重设障，一关又一关，就是为了防止细菌病毒来入侵。不过总有些”心大“的妹子，会无意破坏它们。/spanspan style="font-size: 16px;"今天就来说说，女性体内的三道天然防线，能阻挡大部分妇科病的神奇“设计”。顺便奉上保养秘笈哦！/span/p/sectionsectionpbr//p/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"第一道防线：外阴/span/ppspan style="font-size: 16px;"战斗指数：★★/spanbr//p/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"女性的外阴处大小阴唇天然闭合，就像阴道口和尿道口的两扇守护大门。虽然战斗力只有2颗星，但是细菌病毒的攻击力在体外本来就不强，这两扇大门可以屏蔽掉近乎一半的细菌病毒。br//span/ppbr//p/sectionsectionsection/section/sectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"外阴保养/spanbr//ppspan style="font-size: 16px;"① 嘘嘘、便便之后，切记清洁外阴。并软纸蘸干，从前往后，不加摩擦，局部保持干燥重要。/span/ppspan style="font-size: 16px;"② 每天用温水清洗外阴即可。不需要清洗液、沐浴液。好是用淋浴，从前往后清洁。/span/ppspan style="font-size: 16px;"③ 经期要勤换卫生巾、少用护垫。当外阴局部的温度和湿度增加时会更适合细菌和真菌生长。/span/ppspan style="font-size: 16px;"④ 每天更换小内内。穿宽松、透气、纯棉小内内，保持外阴干爽。/span/ppspan style="font-size: 16px;"⑤ 少穿紧身牛仔裤。尤其是现在的黄梅天。/span/ppspan style="font-size: 16px;"⑥ 减肥！超重的妹子也要注意控制体重，太胖的话，容易出汗，导致阴部经常潮湿。/span/p/section/section/sectionsectionpbr//p/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"第二道防线：阴道微环境/span/ppspan style="font-size: 16px;"战斗指数：★★★★★/spanbr//p/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"正常情况下，阴道是一个“弱酸地”。在雌激素正常的女性体内，阴道非角化复层鳞状上皮中富含糖原，而阴道内常年驻扎的“土著菌”——乳酸杆菌正是以这个糖原为底物，将葡萄糖转化为乳酸，从而建立起酸性的阴道环境。/spanspan style="font-size: 16px;"这个“弱酸地”的攻关难度高达数五颗星，因为酸性环境可以大大减弱其他细菌的致病性，大部分时间，在乳酸杆菌的统领下，这些阴道菌群其乐融融地生活在一起，还能消灭“外敌”，维护着阴道微环境的平衡。/spanspan style="font-size: 16px;"但上没有常胜将军，乳酸杆菌精心维持的弱酸地，在一些特殊情况也会失效。/span/p/sectionsectionpbr//p/sectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"阴道就怕你这样做/spanbr//ppspan style="font-size: 16px;"① 女性抵抗力下降。比如作息紊乱、过度节食。这很好理解，当细菌来临时，你的机体抵抗力又比较低，自然就干不过它，就好比感冒。/span/ppspan style="font-size: 16px;"② 涉及到阴道的操作。如人流，刮宫之类。/span/ppspan style="font-size: 16px;"③ 频繁性生活。性生活后，阴道环境就不利于乳酸菌生长，但阴道一般都可以自行调节。可如果同房频率太高，比如多次为爱鼓掌，阴道来不及调节，可能就会打破原有的平衡。/span/ppspan style="font-size: 16px;"④ 碱性溶液反复冲刷。才不是“洗洗更健康呢，乱用洗液弱酸屏障会暂时消失，这时候，阴道原来的其他寄生菌，以及外来的病原体死灰复燃，阴道里就要“腥风血雨”了。/span/p/section/section/sectionsectionpbr//p/sectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"阴道保养/spanbr//p/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"① 保证性生活清洁、卫生。建议使用套，同房后及时排尿、清洗外阴。/span/ppspan style="font-size: 16px;"② 孕妇和糖尿病患者注意控制血糖。否则容易增加阴道里的糖原含量，改变酸碱性。/span/ppspan style="font-size: 16px;"③ 注意阴道发出”求救信号“：阴道分泌物的量、颜色、气味的改变；外阴瘙痒，烧灼感，刺激性；甚至性交痛，点滴出血，排尿困难等，别磨叽，马上去医院。/span/ppspan style="font-size: 16px;"④ 出现阴道炎时，别羞羞。这就好比阴道里的小感冒，一定要按医嘱正确服药，不要擅自停药，不要自己用药。/span/p/section/section/sectionsectionpbr//p/section/section/section/section/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"第三道防线：宫颈管的粘液栓/span/ppspan style="font-size: 16px;"战斗指数：★★★★★★/spanbr//p/sectionsectionpspan style="font-size: 16px;"子宫颈管的粘液栓，是保护女性私处健康的后一道防线了。宫颈粘液栓原身是一种糖蛋白凝胶，来自宫颈粘膜腺细胞的分泌，呈碱性的，含溶菌酶，可以抵御外来病原物入侵子宫。/spanspan style="font-size: 16px;"粘液栓精妙之处在于它的逆向关闭能力，比如每个月准时来的月经可以从子宫流出来，但是阴道里的病原体却不能进入子宫。/spanspan style="font-size: 16px;"它的性状会受到卵巢激素功能的影响，比如排卵前，受到雌激素的刺激，分泌会增加，“水样，稀薄，有弹力，拉丝状”都是为了让精子顺利通过，还能延长精子的生存时间。所谓“该进的进，不该进的不进。”真是精妙！/spanspan style="font-size: 16px;"但是，再精妙的”设计”，也经不起恶意折腾。这后一道关卡，一旦被突破，炎症向上蔓延，会导致子宫内膜炎，输卵管卵巢周围炎等，远期并发症还会导致慢性盆腔痛、不孕，甚至异位妊娠发病率也会增加。/span/p/sectionsectionpbr//p/sectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"粘液栓就怕你这样做/spanbr//ppspan style="font-size: 16px;"1、宫颈受到损伤。如人流等宫腔操作，或是宫颈手术，宫颈被破坏了，那作为“守门人”的黏液栓自然也就难逃“毒害”。/span/ppspan style="font-size: 16px;"2、宫颈炎症、卵巢功能受损等。会导致内分泌紊乱，粘液栓的屏障功能也都会受到损坏。/span/p/section/section/sectionsectionpbr//p/sectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"粘液栓保养/spanbr//ppspan style="font-size: 16px;"1、避免多个性伴侣、无保护的性生活。有研究表明，多位性伴侣会增加盆腔炎性疾病的发病率，约是一个性伴侣女性的3-20倍，尤其当男性有生殖器炎症的时候，发病率更高。而避孕套正确使用可以防止50%以上的宫颈淋球菌和衣原体的感染。/span/ppspan style="font-size: 16px;"2、人流能避免就避免。人工流产是一项医疗操作，就算无菌操作，也会人为造成宫颈损伤，导致天然屏障消失，增加盆腔炎性疾病的发病率。/span/ppspan style="font-size: 16px;"3、注意增强抵抗力。戒烟忌酒，少熬夜，适当运动。/span/p/section/section/sectionsectionpbr//ppspan style="font-size: 16px;"怎么样？/span/ppspan style="font-size: 16px;"三道防线很精妙，/spanspan style="font-size: 16px;"也很好保养吧。/spanspan style="font-size: 16px;"不费钱、不费力，/spanspan style="font-size: 16px;"至于，其他的保养法，/spanspan style="font-size: 16px;"还是趁早远离吧。br//spanbr//p/sectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"参考文献：/span/ppspan style="font-size: 16px;"1.Vaginal flora and its role in disease entities. 1976. Vaginal flora and its role in disease entities., 191, 61–81./span/ppspan style="font-size: 16px;"2.Chlamydia trachomatis: identification of susceptibility markers for ocular and sexually transmitted infection by immunogenetics. 2009. Chlamydia trachomatis: identification of susceptibility markers for ocular and sexually transmitted infection by immunogenetics., 552, 140–153./span/ppspan style="font-size: 16px;"3.A cluster analysis of bacterial vaginosis-associated microflora and pelvic inflammatory disease. 2005. A cluster analysis of bacterial vaginosis-associated microflora and pelvic inflammatory disease., 1626, 585–590./span/ppspan style="font-size: 16px;"4.The TwoDay Algorithm: a new algorithm to identify the fertile time of the menstrual cycle. 1999. The TwoDay Algorithm: a new algorithm to identify the fertile time of the menstrual cycle., 602, 65–70. /span/ppspan style="font-size: 16px;"5.The intrauterine contraceptive device and acute salpingitis: a multifactor analysis. 1979. The intrauterine contraceptive device and acute salpingitis: a multifactor analysis., 1353, 402–408./span/ppspan style="font-size: 16px;"6.Prevalence of Pelvic Inflammatory Disease in Sexually Experienced Women of Reproductive Age - United States, 2013-2014. 2017. Prevalence of Pelvic Inflammatory Disease in Sexually Experienced Women of Reproductive Age - United States, 2013-2014., 663, 80–83./span/ppspan style="font-size: 16px;"7.Condom use and the risk of recurrent pelvic inflammatory disease, chronic pelvic pain, or infertility following an episode of pelvic inflammatory disease. 2004. Condom use and the risk of recurrent pelvic inflammatory disease, chronic pelvic pain, or infertility following an episode of pelvic inflammatory disease., 948, 1327–1329. /spanbr//p/section/section/section/section/section/section/section/section/section/section/section/section/divpbr//p