男性如何远离过劳死 ​

p过劳死”简单的解释就是超过了人体劳动送能承受的范围而导致的死亡，这类的人群有很多，比如有钱但只会熬夜工作的人；一些企业家等等。预防“过劳死”，除了在工作生活上多加注意外，还应该多去医院检查。那么男性怎么远离过劳死哪？br/br/span style="font-size: 18px;"strong职业男如何远离过劳死br//strong/span/pp style="white-space: normal;"strong早晨赖床5分钟/strong/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"strong喝健康的水/strong/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"有几种水好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”可能含有大量的军团杆菌、隔夜茶等。/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"strong酒后别洗澡/strong/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起循环血容量不足，导致虚脱。/ppbr//pp style="white-space: normal;"strong要多与家人谈心/strong/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"在平常的过度劳动后，经常与家人去倾诉心里面的一些不公的事或者分享自己喜欢的东西，都可以使自己的心理得到一个良好的放松。/ppbr//pp style="white-space: normal;"strong坚持体育锻炼/strong/pp style="white-space: normal;"br//pp style="white-space: normal;"现在人的工作往往比较安逸，运动量也变的少了，所以应该通过运动，增强机体的免疫力。/p