p临床数据表明,近年来,我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加,多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损,腰椎退行性改变等。北京大学第三医院骨科主任医师娄思权认为,男性承担着更多的体力劳动,发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性;再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险,由此导致的腰部外伤也很常见。此外,长时间伏案工作或开车,也易导致肌肉韧带疲劳,加速椎间盘衰老。娄思权指出,男性想要护腰,除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外,还要控制体重,减掉“将军肚”也益于护腰。br/br//ppstrong男人40,一半以上腰有问题/strong/ppbr//pp中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受《生命时报记者采访时介绍,我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从腰椎到第五腰椎之间这一段,以及周围的一些组织结构。从解剖学层面来看,腰这个部位,只有腰椎是骨性结构,上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行,因此腰椎承载了上半身所有的体重,其负荷相当大。通常情况下,当我们坐下时,双腿已经休息了,但腰还在支撑着体重。只有在平躺时,腰承载的压力小。还有些人坐姿不对,习惯前倾坐着,此时腰椎间盘承载的压力大。/ppbr//pp卫健委中日友好医院大外科主任、骨科主任兼骨坏死与关节保留重建中心主任李子荣教授告诉《生命时报记者,近年来,男性因腰部疾病就医的比率日益增加,多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损,腰椎退行性改变等。“尤其是腰椎间盘出现问题的,以青壮年男性居多。”随着年龄的增长,椎间盘确实会发生退行性改变,慢慢失去正常的弹性和张力。但现代人长时间伏案工作,在办公室一坐近10小时,开车回家要一两小时,到家又是一屁股坐进沙发,长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛,腰部受力均衡性受到破坏,力学结构上也会出问题,极易导致肌肉韧带疲劳,并加速椎间盘的衰老。时间久了,腰部就会还以颜色,出现各种酸疼、弯腰困难等症状。据国家骨科疾病防治机构的调查统计,在30-40岁的男性人群中,有59。1%患有颈、腰椎病。/ppbr//p
男人为什么要护腰
发布时间:2020-11-23 来源:wendaifu.com本文地址: https://www.wendaifu.com/article/53182.html
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