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每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及.... 全文

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蓝莓据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可.... 全文

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夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里一些补肾良方，希望助需要.... 全文

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1、戒烟防癌香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。2、开窗防癌地面及许多建筑材料会释放致癌气体—氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到小密度。3、乐观.... 全文

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定时排便确定一个适合自己的排便时间。即使没有便意，也要去卫生间蹲一会，长期坚持就会形成按时排便的好习惯。大量饮水起床后，先空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水，再吃早餐，可.... 全文

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