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恶寒发热

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恶寒发热应该如何预防?

恶寒发热预防

恶寒发预防热

  恶寒发热的预防

  1、提高自身免疫力

  2、合理搭配饮食

  3、减少传染机会

  4、接种流感疫苗

  按摩手法

1.擦迎香:

早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

  2.浴面:

取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次。

  3.摩百会:

取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。

  4.擦涌泉:

取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

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