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反复紧张性损伤症饮食原则
反复紧张性损伤症饮食保健
参须枸杞缓压茶
材料:参须20克,枸杞10克,热水500ml。
做法:将参须放入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。
注:人参须可防止衰老、补充元气,增加身体的抵抗力,并能补脾益肺、生津、安神。