感冒药饭前还是饭后吃，日常生活中如何预防感冒？
2021-05-13 15:37:21
p 感冒是非常常见的一个疾病，感冒的时候我们一般都会选择吃一些感冒药，下面来了解一下感冒药饭前还是饭后吃，日常生活中如何预防感冒？/pp 一、感冒药饭前还是饭后吃/pp 一般来说，大部分的西药都是建议在饭后吃的，因为空腹的时候药物会有可能损伤到肠胃，特别是肠胃功能本身就比较弱的老人和小孩。所以大多数的情况下，感冒药建议大家在饭后大约半个小时吃是比较适合的。/pp 二、日常生活中如何预防感冒？/pp 1.多运动/pp 在天气好的时候，不妨多去户外走一走，这样既可以呼吸新鲜的空气也可以让我们得到锻炼。运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。/pp 2.勤洗手/pp 接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗!/pp 3.常泡脚/pp 双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。/pp 4.勤通风/pp 每天都开窗透气对预防感冒作用很大，在封闭的环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。/pp 5.多吃水果蔬菜/pp 维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。/ppbr//p
