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恐惧症饮食原则
恐惧症饮食
1、酸枣仁30克，红枣10枚，冰糖30克，水煎浓汁，每天1剂，每晚临睡前服用，连续数天，有显著疗效。
2、银耳10克，用水泡，莲子30克，红枣10枚，粳米200克，同煮至熟烂，分次食用。
3、龙眼肉15克，红枣10枚，水煎汤，每晚睡前服用。
4、核桃仁30克，红枣10枚，炖服，每天2次。
注意事项：
1、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。 2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。
3、忌饮酒及吸烟，
