缺乏维生素d的症状，哪些人容易缺乏维生素D
2021-05-24 13:48:06
p 维生素D，在体内维持合理，有助于强身健体，下面来了解一下缺乏维生素d的症状，哪些人容易缺乏维生素D。/pp 一、缺乏维生素d的症状/pp 1、免疫力低下/pp 当人体缺乏维生素D时，会增加免疫功能紊乱的几率，导致人体容易受到病毒感染。补充维生素D则可以帮助我们预防传染和自身免疫性疾病。/pp 2、肌肉和骨骼发育不良/pp 维生素D能够调节人体对钙和磷的吸收，所以血液中维生素D含量不足可能会导致骨骼出现剧痛。随着骨骼发育不良，人的腿部、骨盆和臀部更容易发生应力性骨折。此外，缺乏维生素D还会导致疲劳乏力和全身疼痛，肌肉也有可能变得酸痛无力，导致无法正常爬楼或步态异常。缺乏维生素D的患者中，有30%会在早期出现肌肉无力的症状，但此时只要通过饮食及时补充维生素D便能减缓病症。/pp 3、伤口愈合能力低下/pp 维生素D可以促进人体产生抗菌化合物，这类化合物常被用于伤口愈合。当缺乏维生素D时，免疫系统会随之受到损伤，人体会更容易受到病毒感染。/pp 4、抑郁症/pp 维生素D在调节情绪和防止抑郁方面都起着重要作用，有助于维持神经系统的正常运转。如果认为自己是因为缺乏维生素D而导致抑郁，可以咨询一下医生。/pp 5、过度出汗/pp 过度出汗是缺乏维生素D的早期症状之一，儿童也很有可能因此患有佝偻病，造成头部和腿部过度出汗的症状。/pp 二、哪些人容易缺乏维生素D/pp 1、在家中或养老院里长期足不出户的老年人；/pp 2、大部分工作时间都在室内的白领职员；/pp 3、“昼伏夜出”的夜班人员；/pp 4、不爱出门的“宅男”“宅女”。/p
