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月经不调(月经失调)

月经时间长是怎么回事,女性月经期间的饮食注意事项

2021-05-08 14:42:21

p  月经期对女性来说一个需要注意的时期,月经的异常也可能意味着女性身体出了问题,下面来了解一下月经时间长是怎么回事,女性月经期间的饮食注意事项。/pp  一、月经时间长是怎么回事/pp  1、盆腔炎症/pp  如果身体患有一些子宫方面的疾病,例如盆腔炎症、子宫内膜炎还有子宫内股息肉等,这些疾病都会导致子宫内不的血液循环出现异常,这样淤血增加,自然就会出现每个月月经量增加以及月经时间延长的情况了。/pp  2、子宫肌瘤/pp  如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤,也就是我们常说的子宫肌瘤,那么身体中子宫的大小就会发生改变,提及增加,这就会导致子宫的收缩出现异常,这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。/pp  3、子宫功能失调性出血/pp  如果子宫的排卵功能出现了异常,那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况,并且子宫也会伴随有出血的症状。所以说,导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍,这些原因都有可能导致月经期延长,增加身体的困难。/pp  4、子宫内膜异位症/pp  告诉我们,这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响,也有可能会导致内膜增强,这样就会导致女性的身体出现月经期延长,并且每个月排出的月经量也会增多。/pp  5、慢性子宫肥大症/pp  如果女性的盆腔出现了大量淤血的情况,那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素,这样子宫肌层的非厚度就会大大增加,远远超过正常的范畴。告诉我们,子宫肌层肥厚也会导致我们的月经出现异常情况,直观的症状就是导致月经期延长。/pp  6、内分泌功能障碍/pp  如果体内的内分泌出现了异常,那么月经也会出现各种问题,常见的一种就是月经时间长。/pp  7、血液病/pp  导致女性身体月经时间长的原因有很多,除了上述介绍的原因之外,也有可能是身体患有血液病导致的。如果是身体出现血小板减少,那么很有可能出现紫癜,也有可能出现贫血,并且常常在月经来临之前更加的严重。如果是子宫出现了比较严重的子宫出血,那么月经期也会延长。除此之外,如果是患有一些慢性疾病,例如慢性肝炎以及慢性贫血或者是肾炎等,这些疾病也会导致血管壁变得更加的具有通透性以及脆弱,那么也很容易造成出血的症状。/pp  二、女性月经期间的饮食注意事项/pp  1、忌生冷食物,宜食温热食物。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。/pp  2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山渣、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。/pp  3、要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。/ppbr//p