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雅皮士流感

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雅皮士流感应该如何预防?

雅皮士流感预防

  雅皮士流感预防

  有规律、有节制地生活,定时休息也是防止疲劳的方法。

  另外,人们应该把工作和学习变成有趣、放松的事,让生活丰富多彩,在心理上不要让自己太累。而且在比较放松的心理状态下工作和学习还可以做出更好的成绩。如果当脑子发木、记忆力下降、工作和学习效率迅速下降出现上述症状时,应改变生活和工作的方式,学会放松;同时维持正常的社会生活和适度的体育锻炼。

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