1.阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，消除紧张心理，减少献血中不必要的反应。
2.献血前一个星期不要服药，如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
3.献血前天晚上和当天早晨，不要吃油腻的食物；不要饮酒，不要空腹献血，以免体检不合格而延误献血。
4.献血前天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。
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