究竟要怎么坐月子才比较好
生完孩子后产妇身体各器官（除乳腺外）恢复或接近孕前状态需要6周时间，这个时间叫产褥期，也就是我们所说的月子，这个时期要加强护理，使身体尽快恢复，那么有哪些可以做，又有哪些不可以做呢？
1.坐月子期间可以洗头、洗澡、刷牙
从前条件差，洗完头只能风干，自然很容易引起头痛和感冒；而洗澡只能坐盆子里或木桶里洗，就是坐浴，坐浴时不干净的水可能通过阴道逆流到尚未完全复旧的子宫，引起感染，所以以前不洗头不洗澡是有道理的。但是，现在我们有吹风机和淋浴器啊！洗完头直接热风吹就干了，淋浴器是站着洗澡的，脏水直接流到地上，就不会造成感染了。至于说到刷牙，传统认为坐月子刷牙容易落下牙病，可是牙病恰恰是不刷牙造成的，月子期间进餐多，食物残渣也随之增多，更容易引发口腔感染，所以月子期间要刷牙，并且进餐后都要漱口以保持口腔清洁。
2.坐月子期间可以吹空调
还是因为过去条件差，冬天寒冷，难以御寒，只能躲到防风的地方御寒，主要是为了保证产妇的生活环境温度适宜，避免感冒。可是现在我们有空调啊，空调能控制温度，何必还要盖着被子在床上哆嗦呢？当然，空调可以开，通风也要通，每天至少有两次开窗通风，每次半小时，通风期间产妇转移到其他房间，以免直面吹面。
3．坐月子不能喝生水，不能大量喝黄酒
美国饮用水标准是统一的，因此自来水的水其实跟矿泉水是一个标准，所以他们的自来水可以直接饮用。我国目前标准还没达到美国的标准，自来水里难免有致病菌，直接生饮容易生病，应该煮熟后饮用。另外过去认为月子期间要大量喝黄酒，事实上，酒精容易通过乳汁分泌，母乳喂养的产妇是不建议喝任何酒精类的，没有喂奶的产妇可以适当少喝一点。
4.坐月子不可以捂被子
过去认为产后要捂被子，还是考虑到寒冷季节要注意保暖避免感冒，如今我们家家户户有空调，用空调就可以控制舒适的温度和湿度（温度在20-22度左右，湿度50%-60%左右）。完全没必要在大冷天还捂被子瑟瑟发抖，夏天捂被子容易引发痱子和出汗，大量出汗还会虚脱。
5.坐月子不可以一直躺床上不下床
月子期间吃的比较多，经常一 天吃五六顿，还时不时有各种汤汁补品，导致血脂升高，再躺着不动的话，很容易就会形成下肢静脉血栓，所以产后不能整天躺床上不动，要适当下床活动。冬天外面冷，可以室内走动，夏季可以选傍晚时分外出散步。
