夏季防晒要做好！
随着夏季的到来，紫外线的照射程度日渐强烈。近日山东青岛中西医结合医院皮肤科门诊因紫外线造成的日光性皮炎患者明显增多。
日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。
田涛主任强调日光性皮炎重在预防，6—8月份的10：00—14：00是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖衣裤(以浅色为佳)。戴草帽或打遮阳伞，颇佳。加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。维生素C和维生素B12能阻止和减弱机体对紫外光的敏感性，并可促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。避免食用光敏性食物，以避免旧病复发。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。适当进行皮肤按摩，可促进皮肤组织的新陈代谢功能，增强皮肤对黑色素沉着的抵抗力，使皮肤充满青春活力。为防晒伤，外涂防晒霜。外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。田涛主任指出如果已经产生日光性皮炎亦不要过度紧张，要到正规医院接受治疗，我院以中西医结合治疗为主，标本兼顾，另外个人也要做好护理工作。
链接新闻：日光性皮炎的护理方法：
1皮肤护理
日光性皮炎患者在平时要多注意皮肤的护理，可以采取以下方法：局部治疗日光性皮炎较轻时可外擦紫草油或紫草膏，涂在患处，能缓解症状，有水疱时，可用针头将水疱刺破后用消毒棉球将疱液擦净，再用无菌纱布包扎。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
2调节心态
调节心态是对日光性皮炎有一定的疗效，这主要是因为神经刺激使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造更多的黑色素，影响康复。防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
3饮食护理
饮食护理作为一种辅助治疗，对日光性皮炎具有一定的，食用番茄的相当于涂抹1.3倍的遮光剂。科学家认为，一种赋予番茄颜色的抗氧化剂——番茄红素能中和暴露在阳光紫外线下的皮肤所产生的有害分子。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
