如果熬夜长痘痘要怎么办呢？

　　在生活上很多人喜欢熬夜，但是也知道熬夜对身体不好，也控制不住追剧的心情，也有些人是因为工作的原因，不得不熬夜，建议生活上要避免熬夜，熬夜对身体的伤害很大，还会导致内分泌的失调，下面问您解说熬夜长痘痘怎么办？

　　1、补充维生素C

　　加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮（如猪蹄、猪皮）富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。

　　2、给皮肤喝水

　　睡前如果用补水精华，那么补水作用就可能翻倍了。补水精华可以使得皮肤水当当，能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方（如维他命A）可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的作用，所以洁面是步。

　　3、可以晚睡但不要晚洗

　　很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤，这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化，尽可能的把清洁肌肤的时间提前，这样才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。

　　4、做好抗痘控油工作

　　睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用芦荟点涂痘痘，水油平衡才能真正控油。

　　5、清热去毒饮品

　　大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘。五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡。