小儿积食症应该怎么样预防
常吃以下这些食物
积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药,或者用陈皮、山楂泡水喝也可。
小儿积食症的预防
清淡饮食
俗话说“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”,但是我们很多家长都是“碰到孩子都颠倒”。因为生活和工作关系,一般的家庭正餐都在晚上,餐桌上面很丰富,鸡鸭鱼肉海鲜不断,而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好,所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后,晚上的运动量不够,不能促进食物的能量转化,因此造成了积食。所以,清淡饮食是要素,晚餐尽量以素食为主,且吃七分饱为佳。
荤菜肉食以熬汤为先
小儿脾胃虚弱,肉食纤维较难运化,所以,针对孩子的积食,可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、蘑菇等等,也可以煮面条煮粥。还有,中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的,那就是“饺子”。为饺子有主食(面粉),有肉有菜有汤,属于膳食搭配最均衡的食物。