保持镇定，不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，会使身体下沉更快，迅速引起窒息。
仰泳露鼻，屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰，面部向上的仰泳体位，使口鼻露出睡眠，有节奏、缓慢地一呼一吸。
深吸浅呼，呼吸时吸气要深，呼气要浅。因为深吸气时人体比重比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重比水略重。
每年都会发生徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故！
要教育孩子如果溺水如何自救？
发布时间：2023-07-06 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/206739.html
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