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流感高发季,有哪些预防方式?

发布时间:2023-12-09    来源:成都市疾病预防控制中心  

  春季是流行性感冒等多种呼吸道传染病的高发季节,相信前期看过我们官微推文的朋友们已对呼吸道传染病有了不少认识,也收获了不少防控本领。当下,中小学、幼儿园开学不久,学校和托幼机构属于人群聚集场所,由流感病毒导致的聚集性发热疫情风险增加。作为有心的成都疾控君,今天我们有必要引领大家再次认识流感,希望跟我们学习后,您能肚中有“防”(预防知识),心中不慌,全力保障自己和家人做好“御敌准备”。

  一、什么是流感?

  流行性感冒(简称流感),是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感病毒抗原易发生变异,曾多次引起大流行。乙型流感病毒对人类致病性较低,常局部爆发。丙型流感病毒主要侵犯婴幼儿或只引起人类轻微的上呼吸道感染,很少流行。丁型流感病毒主要感染牛,尚未发现人类感染。

  二、流感与感冒有什么区别呢?

  通常说的感冒,是指“普通感冒”,主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起,传染性不强,症状比较轻,常常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,也可出现低热,一般呈自限性,没有明显的季节性。

  流感与普通感冒相比,传染性强,主要通过近距离呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,接触了被病毒污染的物品也可能引起感染。症状相对更重,感染流感病毒后通常鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻,而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重,且发病后可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。

  流感有明显的季节性,冬春季是高发季节,我市所在南方省份也可以出现夏季小高峰。在学校、养老院、劳动密集型企业等人群聚集的场所容易引发聚集性疫情。

  三、个人日常如何预防流感?

  1.接种流感疫苗

  接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等人群,每年优先接种流感疫苗。

  2.注意保暖保湿

  室内外温差较大,注意据气温变化适当增减衣物。空气干燥时,可在家中适当使用加湿器,让室内空气保持一定湿度。

  3.勤洗手

  使用肥皂或洗手液,用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(例如打喷嚏),应立即洗手,避免接触口鼻或揉眼睛。

  4.注重咳嗽礼仪

  当你要咳嗽或喷嚏时,无论你是病人与否,均应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部,以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸,可采取“袖口遮挡法”,即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。

  5.多吃蔬果,劳逸结合

  多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力,增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动,可提高机体抵抗力;也要保证每日充足的休息,避免熬夜和过度疲劳。

  6.勤通风

  经常开窗通风,可以置换室内的混浊空气,保持空气的清新度。建议每日至少开展2次开窗通风,每次通风不少于30分钟,保持室内空气清新。

  7.避开人群聚集处

  在流感流行期间,尽量避免接触呼吸道感染患者,尽量少参加大型集会和集体活动。到人群密集处,一定要戴口罩。

  8.有症状及时就诊

  出现发烧、咳嗽等类似流感症状时,建议不要去上班或上课,避免交叉感染,尽早找专业医生诊治,尤其是儿童、老人及慢性病患者。

  四、学校和幼托机构如何预防流感?

  1.认真落实晨午检和因病缺课登记制度,掌握学生缺勤原因,做到疫情的早发现、早报告。

  2.做好因病复课管理。对于诊断为流感的人员或专业机构判定的流感风险人员,需体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后凭学校所在地社区卫生服务中心/乡镇卫生院开具的复课证明方可返校。

  3.落实通风消毒。教室应经常开窗通风,保持教室内空气流通。每天要对卫生间、食堂、楼梯扶手、门把手等部位进行消毒;托幼机构每天要对学生玩具等物品进行消毒。

  4.开展健康教育。学校要借助健康教育课、主题班会、校园小广播、黑板报等多种形式宣传流感防病知识,提高师生员工及学生家长自我防病意识。

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