1.初级恐：不了解
初级恐也是小白恐，由于对艾滋病的不了解导致心惊胆战，就怕自己被感染。
解决方法：科学了解，知艾防艾。咨询过我们的人群当中，一半以上人的行为都不属于高危行为，也就没有检测的必要，这时候普及一下艾滋病的传播方式就可以解决。
2.中级恐：了解但不知道该相信哪一方
这类人群一般都是在窗口期这个问题上徘徊，本身已经检测过了，又在网上看到部分人说窗口期三个月，六个月，半年的，自己也不知道该相信谁，于是就会继续恐惧，直到下一次检测。
解决方法：听我的，咱别刷贴吧，别刷某度，认准国家发布的核酸7天，抗原14天，抗体21天，如果继续刷邪教吧，那只能周而复始的恐下去了。
你可知道，某度查病，癌症起步呢，么么哒！
3.高级恐：对检测结果不相信
高级恐往往认为自己就是患了艾滋病，但是现有的检测方法未能如他所愿检测出来。
解决方法：不相信是因为说法过多，重度恐艾者一般会经常光顾某轮胎或者某吧，第一步就是要删除这些每天带来负面影响的东西。
说了这么多，简而言之，不管哪个程度的恐艾，调节身心，从心理上开始梳理和说服自己，也要靠他人的引导和梳理，切记不能同时咨询多个医生或倾诉者，洁身自好并养成良好的安全意识，总有恐艾心理会远离你的。