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学龄前儿童口腔保健知识

发布时间:2023-08-25    来源:西安市疾病预防控制中心  

  1、 养成良好的饮食习惯

  鼓励儿童多吃纤维性食物,特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物,这样既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。尽量减少糖果、饼干、蛋糕、巧克力等甜食/零食以及可乐、雪碧、果汁等酸甜饮料的食用次数。养成睡前刷牙后不再吃东西的习惯。

  2、 儿童学习刷牙,家长帮助

  从3-4岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“画圈法”或“竖刷法”刷牙,“画圈法”要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每日帮孩子刷牙1次(最好是晚上),直到上小学,这样才能保证刷牙的。儿童应选用适合自己年龄的儿童牙刷。

  刷牙歌

  小牙刷,手中拿,

  我呀张开小嘴巴,

  刷左边,刷右边,

  上下里外都刷刷,

  早晨刷,晚上刷,

  刷得牙齿没蛀牙,

  张开口,笑一笑,

  我的牙齿白花花。

  3、含氟牙膏、局部用氟、窝沟封闭是预防儿童龋病的好方法

  含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。学龄前儿童一般都会漱口,并把口腔内的异物吐出,故可用儿童含氟牙膏刷牙,但每次用量为豌豆粒大小,并在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。另外,可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿局部用氟或窝沟封闭,预防龋病。

  4、提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查

  3-6岁是儿童患龋的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化,出现牙间隙,为换牙做准备,但易造成食物嵌塞,引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、好、花费少。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。

  5、 乳牙龋病应及时治疗

  龋病影响儿童口腔和全身健康。龋病可以引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼,双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿,孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食,造成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。因此,“乳牙总是要换的,坏了不用治”的看法是错误的。发现龋病应及时治疗。

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