别总说脑梗毫无征兆！如头部出现这些症状，警惕大脑发出的求救信号！
头脑对人有多重要?
大脑不是一个简单的部分，它分为很多部分，比如语言控制、呼吸控制、情绪控制、身体活动控制、视觉控制等等。
但是随着年龄的增长，大脑很容易出现问题。
生活中常见的脑梗塞是大脑的主要疾病。
脑梗塞，又称缺血性中风，是由于脑组织缺血，导致软化或坏死，严重者可导致猝死。
即使经过科学治疗，脑梗塞也可能有后遗症，如偏瘫、口眼歪斜、不能自理等。
当然，这也取决于梗死面积。如果梗塞面积小，又不是控制身体部位的重要部位，及时治疗和溶栓未必会留下严重后遗症。
近年来，脑梗的发病率和死亡率日益增加，脑梗患者逐渐趋于年轻化，这与日常不良饮食习惯密切相关。
这四个异常要高度警惕。
01。
视力模糊。
脑梗前患者往往会有这种情况，甚至可能眼前一片漆黑，通常持续几分钟或十分钟，然后恢复正常。
这主要是由于大脑供血供氧不足，导致视网膜紊乱。一般来说，这种症状会随着病情的好转而逐渐消失。
02。
硬舌根。
大脑就像人体的“总部”，负责“发号施令”。
一旦大脑的血液供应出现障碍，导致缺血缺氧，就会抑制大脑皮层的语言中枢，形成语言障碍。
经常表现为舌头硬，一段话说不完全，或者听不懂别人说什么，总是咬舌头，发不清楚。
03。
睡觉流口水。
这种症状是脑梗发病前的典型症状。
因为脑血管堵塞后脑缺血缺氧，会导致肌肉神经不协调，特别是咽腔，容易流口水咳嗽。而且流口水的一面并不随睡姿而改变。
04。
经常打哈欠。
临床资料显示，80%的脑梗患者在发病前5-10天内经常打哈欠。
因为当大脑中的血管被堵塞时，脑血管中的血流量就会减少，身体就会通过打哈欠刺激呼吸中枢为身体补充氧气。
尤其是患有三种晚期基础疾病的人，一旦出现这种症状就要引起重视。
这三类人都是脑梗死的高发人群。
1.高血压患者。
长期高血压容易引起脑梗塞。
血压水平与盐的量正相关。大量摄入盐会对我们的血管壁造成损伤，加速脂质沉淀，诱发动脉硬化，增加脑梗的发病率。
2、饮食不当。
现代人的饮食普遍比较重，不是太甜就是太咸太油。
长期摄入这种“稠油红酱”食品，容易导致体脂含量和甘油三酯含量增加，加速血管老化，诱发脑梗塞的发生。
3.生活习惯不好的人。
别总说脑梗毫无征兆！如头部出现这些症状，警惕大脑发出的求救信号！
如今，人们的生活水平有了很大的提高，但生活压力也增加了，比如熬夜、加班。
这种生活方式容易使身体处于应激状态，导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血压升高，引起血管异常收缩，诱发脑梗塞。
预防脑梗塞，做好三件事。
1。
多喝水。
多喝水对滋养血管有好处，补充一些滋养血管的“秘方”更有效。
金银花能软化血管，增强血管弹性，减少动脉粥样硬化斑块面积;
菊花:能降低全血比粘度，改善血脂粘稠状态，减少血脂沉淀，避免堵塞;
决明子:能增加高密度脂蛋白胆固醇含量，减少血栓堆积;
结合桂花、牛蒡根，既能利尿解毒，又能扩张血管，稳定血压，加速血液循环。
2。
少久坐，多运动。
长期久坐容易导致新陈代谢缓慢，血液粘稠，增加下肢深静脉血栓形成的概率。
我们常说，人生在于锻炼。也是因为适当的运动可以促进血液循环，加速体内毒素和垃圾的排泄，减少对血管的损伤，预防心脑血管疾病。
建议:可以每周做3-5次有氧运动，每次30分钟左右，这样才不会觉得累。
3。
排便缓慢。
日常排便顺畅，有益健康。尤其是中老年人，随着年龄的增长，胃肠蠕动能力下降，更容易出现便秘。
注意:排便时，千万不要用力过猛，以免血压突然升高，脑血管压力升高，诱发脑血管疾病。
对于手脚灵活的中老年人，排便时选择蹲着，但注意不要起得太用力;也可以用手揉揉肚子，促进肠胃蠕动，方便排便。