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欠矫或者过矫，都会给眼睛带来不必要的负担
那些宣称逐步减低度数，可以“改善”近视的，以及人为降低度数缓解眼睛疲劳的说法，没有任何依据和实证支持。而且如果降低度数之后看东西会明显吃力，造成眼球的压迫，视力不降反增。
还有些验光师教条地把矫正视力设定在1.0甚至1.2，而不是依据被验光者的实际需求验光。对于近用为主(如长时间在电脑前工作的人群)人来说，这种机械的做法矫正视力偏高了。调整到0.8左右的矫正视力(也只是参考值，具体到个人，要在验光中反复确认视力点)可能要舒适得多。
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欠矫或者过矫，都会给眼睛带来不必要的负担
对于矫正视力过高的人群，刚开始自行调低度数感觉眼睛也能看得清，慢慢适应后，就会以为视力变好了，度数下降了，实际上只是校正了之前的过矫而已。如果进一步地不断调低度数，就会令眼睛越来越吃力，度数还会进一步增加。
另外，人的眼睛是双眼协同工作的，各降多少度或同比例降低都是不对的，需要验光才能确定双眼匹配的度数。