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头上长痘痘是什么原因,头皮上长痘痘要注意什么

发布时间:2021-01-14   来源:问大夫  
  头皮是全身第二薄的肌肤,和眼周肌肤一样也要细致呵护。那么头上长痘痘是什么原因,头皮上长痘痘要注意什么?
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头上长痘痘是什么原因

  1、内分泌失调


  这个问题是针对女性的,当人的压力过大,例如经常性熬夜加班、心烦气躁,情绪又等不到释放的时候,就会造成内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。


  2、情绪问题


  情绪不稳定,忽晴忽阴,甚至到了不受控的时候,身体就会出现症状,而头上长痘痘就是症状之一,痘痘就是情绪的爆发点,所以在生活中,大家必须要懂得控制情绪、解压等等。


  3、油脂分泌过盛


  人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人,头皮出油量也会相应地多。


  4、饮食因素


  在饮食方面患者朋友们一定要注意,不要吃那些刺激性比较强的食物,饮食要保证清淡,以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。


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头皮上长痘痘要注意什么

  1、少吃辛辣、油腻食物


  高热量、油炸、辛辣刺激等食物,都会刺激皮脂腺分泌油脂,为了头上不长痘,吃清淡点,多吃水果蔬菜。


  2、别用手抓/摸/挤痘痘


  手上的细菌很容易导致痘痘感染,让痘痘变得更加红、肿,所以千万别手贱用手去抓,更不能去挤。


  3、别烫发、染发


  烫染发使用的药水,会对头皮造成很大的伤害,如果痘痘有破损,染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。


  4、洗发水、护发素要冲洗干净


  抹护发素时,涂到离发根1~2厘米的地方就行,别往头皮上使劲抹;护理的时间不要超过5分钟;一定要把洗发水、护发素冲干净。


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