很多女性朋友都比较爱吃甜食，巧克力更是不少女性钟爱的甜食之一。之前有人说，月经期间可以吃一些巧克力来缓解疼痛，这到底是真的吗，来月经可以吃巧克力吗？对于一些甜食控来说，这样的说法刚好给了自己一个享受美食的机会，但是还是解释说，虽然说巧克力是可以在月经期间食用的，但是并没有所谓的缓解疼痛的功效，而且吃多了不仅更容易刺激食欲引发肥胖，还会对月经产生不利影响。
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来月经可以吃巧克力吗?
虽然说在月经期间吃一些巧克力进行心情的短暂放松是无妨的，但是根据相关研究表明，巧克力不但在本质上不会使得情绪变好，还会加重不稳定的情况，这是由于巧克力中含有大量的单糖，大量的单糖会使得血糖值发生突然的变化。刺激胰岛素大量分泌。血糖随之急剧下降。血糖的变化不仅不会使得月经期间的种种不适感减轻，反而会让这种感觉更加明显。因此巧克力吃多了不仅容易刺激食欲导致发胖，还会对月经期间的身体造成不适感。因此虽然月经期间是可以吃巧克力的，但是也要注意量，不能一次太贪心吃得太多。
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来月经可以喝咖啡吗?
平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月经期，那就不建议喝咖啡了。因为女孩在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。再者，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。
特别是如果在来月经前喝咖啡喝得比较多，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能会导致女性奶月经前情绪不稳，出现焦虑、头痛、乳房痛的等经前不适症状。
