武汉痤疮医院哪家好_武汉太医堂治青春痘疗效好
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容易长痘痘?饮食要谨慎
痘痘是很多妙龄少女、少男们都为此苦恼的疾病。而能够引起痘痘的原因也是比较多的，那你知道么，或许你的痘痘就是因为平时的一些不良饮食习惯导致，正是因为你“口无遮拦”的乱吃，让脸上的痘痘始终消不下去。那么就来看看痘痘患者的饮食大忌。
一忌甜
这里的甜，包括了各类甜点、饼干、蛋糕、淀粉类食物及各种加糖饮料。
不吃甜食，是普通的说法，从医学角度来说，称之为减少高血糖指数(GI)食物的摄入。简单点说，就是在吃了高GI食物后血糖会升高明显，而低GI食物则对于血糖影响不大。
低GI饮食，体内的胰岛素水平比较低，有助于机体消耗体内的脂肪，有“瘦身”作用。有研究报道过，每天高GI食物仅仅一周就足以通过影响胰岛素水平，进而影响到性激素的生物活性作用，导致痘痘的发生或加重。
二忌奶
这里的奶，包括了牛奶、酸奶以及各类奶制品。
已经有很多报道，牛奶当中含有胰岛素样生长因子-1、酪蛋白，并且牛奶本身就会促进人体内自身IGF-1的合成。这些物质是可以促进毛囊皮脂腺单位的分泌，加重痘痘。
不过控制奶制品的摄入量，并不是要完全禁止摄入。奶制品当中的很多营养成分对于人体具有重要作用，尤其是处于生长发育期的青少年们。我们需要做的是控制过多地摄入。
三忌油
那些“无油不欢”的痘痘患者可要注意了，高脂类食物，比其它食物产生的热能高出好几倍，极易造成体内的油脂囤积，同时促进体内IGF-1的增高，从而加重痘痘。
因此，要控制好脂肪酸摄入的正常比例，少吃各种油腻食物比如薯片、薯条、油炸鸡块等等，是很重要的。否则无油不欢的你，就会变成无痘不欢啦!
四忌辣
辣椒当中含有丰富的辣椒素，而我们皮肤当中恰好又存在辣椒素受体-1(TRPV-1)，这两者一拍即合，相见甚欢，甚至可加重面部的潮红。
但对于痘痘本身，目前还没有研究说一定相关。当然有痘痘患者发现自己一顿川味火锅后容易爆痘的，劝你还是不要太固执，除非，你不在乎颜值，只在乎“气质”。
温馨提醒：总体来说，痘痘的饮食原则就是在营养均衡前提下的清淡口味为主。同样痘痘患者对于治疗也不能轻视，积极接受治疗，配合日常护理，来早日的远离痘痘困扰，早日恢复皮肤的健康状态。
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痘痘来袭可别慌张
压力逐渐导致出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增并阻塞毛孔，诱发痘痘生成。所以大家遇到压力时，一定要想办法来消除精神紧张。尤其是在面对痘痘之时，千万别慌张，你越紧张，痘痘或许就会更加的严重。
痘痘来了不必慌张
痘痘来了也千万别慌，让自己时刻保持愉悦心情，同时也要科学的对付它。首先不要挤痘痘，清洗时也不要太用力。自己动手挤，可能会令痘痘情况恶化，甚至留下疤痕。
许多人也都知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下难看痕迹，原因就是在于清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤之上造成皮肤表面看不出的伤口，从而引发了细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。
可在医生指导之下选用药物治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得更加干燥，继而更加敏感地长出更多痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。
痘痘期间巧化妆
痘痘来了后，一般应是清洗后素面朝天，但对于习惯化妆的女性来说，巧妙的化妆不但不会加重痘痘病情，还能不耽误美丽，不过如果不想加重痘痘的话，医生告诫大家：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。
不少人以为多涂抹点乳霜就可以滋润皮肤，谁曾想这成为痘痘生长的温床。乳霜本身不会导致痘痘生长，但涂抹了过于油腻的乳霜，而又不彻底的清洁皮肤，这些乳霜就会堵塞住毛孔，影响天然油脂正常的排除。
所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。在长痘痘位置要避免涂上。
别乱挤压痘痘
医生一般都不赞成患者自行处理痘痘，如果处理的不得其法，会令毛孔受损害，留下难以消除的疤痕。
黑头或初期发炎的痘痘都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即存在明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能出现严重后果。
温馨提醒：想找到属于你的正确处理痘痘的办法，患者就应该选择一家正规皮肤医院，在专业医生的指导下，接受规范治疗，更好的解决痘痘。更多关于痘痘的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。
