介绍
我做菜一直比较清淡，一家人的身体都比较健康的，没有高血压，也没有脑血管类的疾病。但是几年前，我老公因为忙于生意，在家吃饭的时候不多，偶尔在家吃一顿饭，也嚷着我做的菜没有味，最主要的是不咸。我想，他可能在外吃饭多了，外面的饭菜显得有味道，一般口味都比较重，都是大油大盐的菜品。我就劝他不要吃那么多的盐，像他这种中年人，搞不好会肾虚的。他听了感到可笑。请问：盐吃多了会肾虚吗？
步骤/方法
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你好！首先我们要弄清肾虚的种类的表现，肾虚可以分为两大类，一类是肾阴虚，一类是肾阳虚。肾阴虚病人表现为腰和膝盖经常感到发酸、发软，内心经常莫名其妙地烦躁；而肾阳虚的病人则表现为面色苍白、腰酸、手脚冰冷等。
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其次，造成肾虚的原因很多，但是过多的含有盐是一个重要的原因。你想啊，我们饮食中百分之九十五的盐分必须通过肾脏来代谢，如果盐吃得太多，肾脏的负担就会加重，肯定会出现虚弱的现象了。希望能够帮到你。
注意事项
饮食上，两种肾虚的病人需要进行不同的食补。肾阴虚的病人可以吃一些黑木耳、黑芝麻和核桃来补阳气，而肾阳虚的病人要吃一些白色食品，像山药、莲子等。
总结
以上就是关于盐吃多了会肾虚吗的一些知识，健康经验是帮助网友找到实际生活中有关健康方面怎么办、怎么做等一类问题的可借鉴经验，希望对您有帮助。