介绍
前几天我就感觉我心里莫名其妙的会发慌，可是我也没有想得太多。可是谁知道昨天下午我突然的感觉到头晕而且我感觉晕的特别的厉害，并且我胸闷的情况特别的严重，而且我的呼吸也特别的急促，最严重的就是我只要一尿急就会感觉到憋不住，去医院检查了一下之后医生说我身体没有病，但是我心里有病，我现在是得了焦虑症。我该怎么办。
步骤/方法
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首先，焦虑症又被叫做焦虑性神经症。这种疾病其实是神经疾病中最为常见的一种精神科疾病。这种疾病的主要表现一般都是患者出现焦虑情绪，担惊受怕，坐立不安，，莫名的出现惊恐。
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其次，焦虑症患者在日常生活中应该多吃一些清淡食物和水果，比如菠萝，苹果，西瓜，青菜，鸡肉，牛肉，菠菜，蒜黄，鸡蛋，牛奶等等。这些食物对于改善患者的病情都是比较好的。
注意事项
你好，焦虑症患者在日常生活中应该多注意休息，平时可以多吃一些清淡食物，不要抽烟或者喝酒，平时应该多出去运动，多呼吸新鲜空气，祝你早日身体康复。
总结
以上就是关于治疗焦虑症的中成药有哪些的一些知识，健康经验是帮助网友找到实际生活中有关健康方面怎么办、怎么做等一类问题的可借鉴经验，希望对您有帮助。
