人们大多为选择良辰吉日婚配而大动脑筋，却很少为何时受孕而多加考虑，从而导致了部分孕妇出现流产、死胎、分娩畸形儿等严重后果，对家庭和社会都增加了负担。人们不禁要问：如何才能生出一个健康活泼、聪明可爱的小宝宝呢选择什么时间受孕呢
妊娠过程—作为爱情结晶的奠基阶段，存在很大的风险，如果夫妻双方不为之作充分准备，就像没有感情的婚姻一样，妊娠会中途夭折或妊娠的苦果难咽。
首先，女方受孕前应当储备足够的营养，为小生命的健康成长提供保障。虽然无论母体营养状况如何，胎儿都具有从母体获得营养物质的能力，但是最近研究表明，母体的营养供应不足，有可能改变胎儿脑细胞最终数量的发生，而脑细胞最终数量的减少，又将影响今后的学习能力;同时，母体的营养状况不良，胎盘细胞分裂似有减少，胎盘又小又薄会影响胎儿宫內发育与安危，故孕前每天均衡的营养供给十分重要。一般认为，每天供给的能量以2400千卡为佳，孕前最好每天摄入蛋白质的量较平素为多，达到30克左右，同时各种维生素如A、D、C、B类，都应均衡补给。
众所周知，月经规则的妇女，一般每月只有一个成熟的卵细胞排出，而一旦受孕，此卵
细胞的质量将决定胎儿发育的质量，故排卵期间母体的身体状态，周围的环境因素及情绪均可影响此次排卵的质量。有资料表明，X射线、微波、噪声都可以导致胚胎发育异常，如果本次月经干净10天后接触过以上环境，最好本月不妊娠。
如果新婚不久，新的生活刚刚开始，周围环境发生了很大的变化，月经可能出现不规则，内分泌会不稳定，有可能导致排卵的质量不高，故须待生活稳定一段时间后，双方在生理及心理稳定的条件下受孕。
必须特别强调的是，吸烟不仅仅是个人嗜好问题，而且还是一个环境污染问题，胎儿作为被动吸烟者，其围产期死亡率及出现先天性畸形率均较高。调查表明，父方或母方双方吸烟每日超过10支，其子代在学习阅读的年龄阶段，阅读能力落后3个月，而这种缺陷是完全可以通过戒烟预防的。
另一个容易被人们所忽视的问题是丈夫的身体状况。例如许多科学研究证实酗酒男性精子的畸形率较高，如果长期酗酒后受孕势必影响到受精卵的质量。
在不同的季节，夫妻双方都有可能受到流行性病毒的感染，如流感病毒等，这些病原体有可能通过精子或者卵细胞，或者潜伏在血液中而感染胎儿及新生儿，导致出生缺陷儿或者新生儿智力低下。故每一对夫妇应据当地不同情况，选择非病毒流行期受孕。如有条件，可以进行孕前期病毒的检测，证实体内无活动性病毒感染时受孕。
从事特殊工种如生产有机磷、有机氯及有机汞农药的工人;经常接触苯类、二硫类、氯类及铅的油漆工及制版工，怀孕前及怀孕后3个月内不宜接触上述化学物。分娩过畸形儿的妇女，怀孕前必须进行遗传咨询，对于不同种类的遗传性疾病，夫妻双方需进行遗传方面的检测，据不同情况确定受孕时期。
总之，夫妻双方在受孕前均需有一个良好的生理及心理调节阶段，在的心理及生理状态中播下的爱情之种。
