宋军认为，人作为生活在天地间的生物体，与自然的关系极为密切。人的身体状况是受外界环境影响的，所以，也应当顺应自然界的变化，与自然同频共振。长期昼夜颠倒会引起身心健康问题。因此，睡觉不仅要睡足，更要选择正确的时间。
每天只要睡够8小时，什么时间睡都没关系
发布时间：2024-03-23 来源:广西省疾病预防控制中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/216906.html
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