猕猴桃又叫奇异果,它被认为是营养密度高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,状态。猕猴桃还可以治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮" 痔疮等症。
猕猴桃的营养价值
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C”。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
6.上消费量大的前26种水果中,猕猴桃为丰富。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居首。
奇异果猕猴桃的奇异功效:
1、奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;
2、它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;
3、它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力;
4、它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力;
5、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇.