肾俞穴的名词介绍？关于肾俞穴的“身世来历”，想必很多人一头雾水，甚至极少有人听过此穴位。这个也不能怪大家，毕竟很多人都没有敦厚的中医理论和基础，所以对中医领域中所涉及到的穴位知识知之甚少，有的朋友甚至本就没接触过，因此对穴位不是很了解。人体身上的穴位多得数不胜数，难以数计，普通人对穴位的知识和运用尚且不清楚，何况从未涉猎中医领域的朋友呢？但是中医穴位中，也有很多穴位是不需要了解它的太多知识的，学会正确的按摩方法和定位，这就够了。那么今天要介绍的肾俞穴都有什么作用呢？下面，我们就一起来详细了解下吧。
肾俞穴的史料记载：
胃俞穴，又名高盖穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢，属足太阳膀胱经穴。主要治疗遗精，阳痿，尿频，遗尿，月经不调，带下，腰膝酸痛，耳聋，耳鸣，目昏，水肿，喘咳少气。
出处：《灵枢·背腧：“肾俞在十四焦椎之间。”
别名：高盖穴。
肾俞穴的名词介绍？
1肾俞。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
2高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。
穴位解剖：皮肤→皮下组织→胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜→竖脊肌。浅层布有第2、3腰神经后支的皮支和伴行的动、静脉。深层有第2、3腰神经后支的肌支和相应的腰动、静脉背侧支的分支或属支等结构。
肾俞穴的刺灸法：
治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
刺法：直刺0.5～l寸。
肾俞穴有什么作用？详情如下：
按摩肾俞穴对于腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗。因肾主人体水液，喜暖怕寒，按揉肾俞穴正好有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。姐妹们可以在睡觉前按摩肾俞穴，每回10至15分钟。出去散步时，两手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每回击打30至50回。
按摩肾俞穴的正确手法？
取穴法：肾俞穴位置在腰部，在和肚脐同一线的脊椎左右两边双指宽处。
按摩法：双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，这样反复3至5分钟，或直接以手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。
这类腰部保健按摩可以舒筋通络，增进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛和腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。
