中医认为，人迎穴气对血有温煦、推动、统摄等作用，因此，许多中老年人，经常按摩人迎穴，可以起到预防中风与高血压，但是，人迎穴到底在哪儿呢？很多对中医养生的少的朋友，听到这个问题可能是一头雾水，不知道也没关系，接下来，小编就来给大家介绍一下人迎穴的具体位置，以及它的一些按摩方法。
**位置**
人迎穴属于足阳明胃经穴位图，被点中后气滞血淤、头晕。人迎穴位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
**取穴方法**
让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处前颈喉结外侧大约三厘米处。
功能作用：接收胃经气血并分流胸腹。
**具体位置图**
人迎穴的按摩方法？
按摩法：让患者坐位或仰卧，用拇指指腹在一侧人迎穴向内下方缓慢用力按压，至手下有明显搏动感觉，按5-8秒，然后将手指迅速放开，此时头部会有发热的 感觉，休息15-20秒后，待发热感觉退却后，再重复操作两次;然后用手指轻轻弹拔胸锁乳突肌30-40次。再换另一侧操作，每日1-2次。
悬灸法：取穴时仰卧位，使穴位充分暴露。艾条点燃后放于穴位上方约3厘米处，使局部有温热感为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度，每日1～2次。
注意事项：
1、按摩力度适当，手法不宜过重。
2、按摩人迎穴必须一侧、一侧进行，不能两侧同时进行，也不能在晚上进行。
年节都希望能过个好年，有高血压、高血脂等疾病的病史患者在这个时期尤为注意，没事按按人迎穴，防治高血压、中风。
人迎穴的临床应用
中医认为，人迎穴气对血有温煦、推动、统摄等作用，气虚则推动、温煦血液的功能减弱，血液运行不畅而出现血淤。因此，高血压、中风之类的血脉病变的源在于 气，调气、补气为治疗本。临床上，气海之输——人迎穴是防治高血压和中风的主要穴位之一。
