菊花雪梨茶的做法？菊花雪梨茶的食用价值？

发布时间：2015-11-11 来源:互联网专题：菊花

菊花茶以其"散风热、平肝明目"的功效,深受人们喜爱。梨，爽嫩可口，是干燥的季节不可或缺的营养美食，当菊花遇上雪梨，一个开花、一个结果，便成全了另一种。下面，小编就来给大家介绍一下菊花雪梨茶的做法，一起动手做凉茶，让雪梨和菊花在这个季节深情相拥，成为秋天滋润的汤水。

菊花雪梨茶的做法？

**材料**

雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000ML

**做法**

1、雪梨洗净去皮，去核切成小块

2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟

3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水

4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟

5、晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好

**食用价值**

1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，是极适合秋天的。

2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。

3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

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