说到营养价值，当然少不了吃了，寒冬腊月里，为自己爱的人做上一道美味又养生的菜肴，想想就觉得幸福啊！今天，小编给大家送温暖来了，特送上桃仁的美味养生食谱，各位宝妈、吃货们快来围观吧！
1.桃仁煎
**原料**
桃仁10克
**制法**
将其放入锅中，加适量清水煎煮30 -40分钟，取汁即可。
**用法用量**
每日1剂，分2-3次温服。
**功效**
本方具有活血化瘀、润肤疗斑的作用，可治疗黄褐斑、痤疮等面部疾病。
2.桃仁当归茅饮
**原料**
桃仁9克，当归9克，白茅15克，葛粉3克，白糖3克
**制法**
将味药物一同放入锅中，加适量清水煎煮30分钟取汁，后调入葛粉、白糖，搅拌均匀即可。**用法用量**
每日1剂，分2次温服，每10剂为一个疗程。
**功效**
本方可治疗酒渣鼻。
3.桃仁清化汤
**原料**
桃仁9克，当归9克，丹皮10克，赤芍10克，双花10克，知母10克，地丁10克，黄芩10克，白芷10克，薏苡仁10克。
**制法**
将以上药物一同放入锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。
**用法用量**
每日1剂，分2次温服。
**功效**
本方具有活血化瘀、润肤养颜的作用，主治痊疮。
4.五仁汤
**原料**
桃仁、杏仁、丹皮、前仁车前子、甘草各10克，花粉、金银花、生地黄、山橙各15克，薏苡仁、冬瓜子、元参各20克。
**制法**
将以上几味药物一同放入锅中，加水煎20分钟，取药液150毫升，再加水煎2次，取药液100毫升，后把三煎混合即可。
**用法用量**
每日1剂，分2次温服。
**功效**
本方具有滋阴解毒、润肠润燥的作用，主治痊疮。
5.桃仁外用方
**原料**
桃仁10克，梗米糊100克。
**制法**
将两味一同放入容器中捣烂，加热即可。
**用法用量**
每日睡前洗面用。
**功效**
本方能够治疗秋冬皮肤干燥、皮肤瘦痒、暗淡无光等症。
6.外用去皱方
**原料**
桃仁、白芷、白蔹30克，辛夷、冬瓜仁、白附子、细辛各9克。
**制法**
将以上药物混合研为细粉。
**用法用量**
每晚用其洗面。
**功效**
本方具有润泽皮肤的作用，坚持使用能够令面部光润无皱、褪去表面黑色。
7.桃仁山桂粥
**原料**
桃仁9克，山橙9克，贝母9克，荷叶半张，粳米50克。
**制法**
先将除粳米外的所有药物放入锅中，加水煎取药液，后用药汤煮粥即可。
**用法用量**
每日早晚服用。
**功效**
本方具有活血化瘀、软坚消积的作用，主治粉刺、痊疮等症。
8.桃仁蒸鲸鱼
**原料**
桃仁粉10克，卸鱼250克，食盐、味精各2克，葱丝、姜丝各5克，料酒6毫升，香菜8克。
**制法**
蒸至鱼肉熟透即可出锅。
**用法用量**
佐餐食用。
**功效**
本方能够润肤美容、延缓衰老。
9.桃仁润颜酒
**原料**
桃仁50克，白鸽1只，血竭30克，低度白酒1000毫升。
**制法**
将白鸽洗净后开膛，然后把桃仁、血竭放入鸽腹中，用针线缝好，用白酒煮熟后密封放好。
**用法用量**
每日饮用2次，每次10毫升，鸽肉可食用。
**功效**
本方能够活血行瘀，对皮肤暗淡、粗糙、面容憔悴有治疗作用。
10.桃仁蜜茶
**原料**
桃仁10克，蜂蜜10毫升。
**制法**
将桃仁放入杯中，加沸水冲泡，调入蜂蜜。
**用法用量**
盖闷15分钟即可饮用。
**功效**
本方能够活血润肤，可缓解皮肤暗淡、粗糙的现象。
