古人云：“家有三年艾，郎中不用来”，可见艾草的作用还是非常之大的。常用艾草泡脚，也是好处多多的，下面，下编就来给大家介绍一下艾草泡脚的神奇功效。
艾草泡脚的方法及**
睡前泡脚饭后一小时以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分钟待全身温热发汗为止
艾草泡脚的选方
**艾草加姜**
可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、气管炎" 支气管炎、肺气肿哮喘。
**艾草加红花**
可改善静脉曲张，神经炎" 末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。
**艾草加盐**
适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。
**艾草加花椒**
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。
泡脚后按摩脚底5分种，再磕脚10分鐘磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
注：发烧、高血压、糖尿病、急性传染病患者应避免
**筋骨酸痛**
艾草全株30g、老公须30g、蔥60g、煎湯20分种，熏洗或浸泡，能帮助消除意外伤痛。
**皮肤搔痒**
艾叶30g、花椒30g、地膚子、白鮮皮各15g，水煎熏洗，能治疗皮肤搔痒。
艾灸养生保健现代人的保健良方
古人云：“家有三年艾，郎中不用来”，说的是使用艾灸进行自我调治。
艾灸疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到防病治病、养生保健的目。中医理论认为，艾灸补气助阳，温益脾肾，能使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。长期施灸保健穴位，还能够达到调和阴阳，健脾和胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的。
王焘在《外台密要中说：“凡人年三十以上若不灸三里，令上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”30岁以上的人，阳气逐渐衰弱，阳气弱会出现气短、两眼昏花等现象，灸三里穴可补气壮阳。
而今，随着生活压力和职业压力的加大，使许多老年人才会得的疾病提前找上门来。艾灸养生和艾灸保健，均不失为一个的保健办法。
