老年人血压正常范围是多少，有很多人还不清楚，测量之后都是由人士告知结果。现在的移动医疗设备日渐增多，血压计也成家庭医药箱的一部分，了解一下血压知识吧，方便我们的健康管理。
老年人血压正常范围？
表示，老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的，只要收缩压≤140mmHg18.64Kpa，舒张压≤90mmHg12.1Kpa就是正常的。
血压指标
血压类别 收缩压mmHg---------- 舒张压mmHg
理想血压 120 -----------------------80
正常血压 130 -----------------------85
正常高值 130～139------------------85 ～ 89
正常低值 ≮90--------或---------≮ 60
如何将血压控制在正常范围内的方法？
1、控制体重。肥胖是引发高血压的重要因素，研究指出，体重每增加0.5公斤，血压会上升1 mm-Hg。因此保持理想的体重对于控制血压是必要的。若有体重过重之情况，宜经由饮食及运动逐步控制减轻体重，并应持之以恒。
2、低盐饮食。钠是矿物质的一种，主要是控制体内水份的平衡。摄取过多时，会使水份留在体内，增加血压及心脏负担。据研究，钠的摄取量与高血压罹患率成正比，也就是说钠量摄取过多时，高血压的罹患率相对地提高， 因此钠量的限制是预防高血压的重点。
3、控制高脂肪。血脂肪过高，容易沉积在血管，后造成动脉弹性降低乃至于硬化。因此控制血脂的饮食原则，也同样用于控制血压。
老年人如何改善高血压？
1、避免动物脂肪、高糖、高盐、过度饮酒等。
2、必须减轻体重。减轻体重除控制饮食外，还应注意多进行步行及适当的运动锻炼。
3、必须戒烟，因为吸烟可造成动脉硬化。
4、从预防高脂血症着手，要调整饮食结构。
5、日常生活中遇到情绪激动时血压会突然升高，为使血压平稳，就要注意心理平衡及情绪的调整。
6、中老年人牢记四项原则：合理饮食；适量运动；戒烟限酒；心理保健。
总结：老人的健康是买不到的财富，有时间请多为家里的老人量量血压。