秋季膳食养生跟我来！

h2span style="font-size: 16px;"秋季膳食养生跟我来！/spanspan style="font-size: 16px;"br//span/h2divspan style="font-size: 16px;"或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！/span/divdivsectionarticlesectionsectionarticlesectionsectionarticlesectionpbr//ppspan style="font-size: 16px;"季节转换，有备无“患”/span/ppbr//ppspan style="font-size: 16px;"人类生活在地球大气空间，受冷暖变化的影响，特别是季节转换的时候，部分体质偏颇的人群容易诱发疾病或身体不适，因此我们需要据气候的改变来及时调整养生策略。南方地区的夏秋转换为不稳定，古人把这种现象叫做“争秋夺暑”。/span/ppbr//ppspan style="font-size: 16px;"另一方面，9月份南海台风依旧活跃，时有暴雨或雷阵雨，让天气带来一阵凉快，温度有所下降，虽然不会明显秋凉，但是与高温相比，还是有一定的温差转换，会容易受寒受风，常见感冒流涕、便溏等，此时就需要辛温散寒。/span/psectionsectionbr//section/section/section/article/section/section/article/sectionsectionarticlesectionsectionsectionsectionpspan style="font-size: 16px;"，/spanspan style="font-size: 16px;"甜辣里脊肉/span/p/section/section/section/section/article/sectionsectionarticlesectionsectionpspan style="font-size: 16px;" br//span/ppspan style="font-size: 16px;"材料：/span/ppspan style="font-size: 16px;"猪里脊肉250克，炸肉粉1袋，花生油、海天甜辣酱适量。/span/ppspan style="font-size: 16px;"做法：/span/pp/psectionspan style="font-size: 16px;"1猪里脊肉切条，加入炸肉粉，充分混合腌制30分钟。/span/sectionsectionspan style="font-size: 16px;"2锅内放入花生油，油热换中火下肉条，炸成金黄色捞出，沥干。/span/sectionsectionspan style="font-size: 16px;"3锅里留少量油，下肉条和甜辣酱翻炒，加少量清水，焖煮10分钟即可。/span/sectionpbr//psectionspan style="font-size: 16px;"点评：/span/sectionpspan style="font-size: 16px;"整个菜式口感甜辣，中医认为性味属于辛甘温润的食物，可以应对温差的下降和受寒受风的困扰，能辛温发散，驱逐寒气。但受秋天燥气影响，不能过于辛温燥烈，所以菜式不是选择辛辣的辣椒，而是甜辣的口味。中医认为甘能润燥，因此既能发散寒邪，也不会辛散伤阴液，非常合适南方地区近夏秋转换的不稳定天气。/span/p/section/section/article/section/section/article/section/divpbr//p