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老人晚上泡脚时间不宜长

发布时间:2020-11-21   来源:wendaifu.com  

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  脚上的穴位能够说成人体数多的位置,常常开展足浴的人一般人体都是比较好。每日晚上泡脚可以刺激性足部的穴道,对大家的人体是十分有好处的。有一些脚底经常出汗的人能够挑选每日晚上泡脚,那样可以防止脚气的造成,此外,每晚泡脚对人体也有许多大家不了解的益处。

  背部受凉除了能导致腰酸背痛,还可通过脊髓神经影响上、下肢肌肉、关节及内脏,引起不适,甚至得病。因此,对老人、儿童和患有过敏性鼻炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人来说,暖背尤为重要。其实背部保暖的方法很简单,穿着一件贴身的棉(或鸭绒,或皮毛)背心就行了,睡觉时也要注意不要让背部着凉。

  俗话说,“寒从脚下起”,脚心离心脏远,足部皮下脂肪薄,保温能力差,而脚掌与上呼吸道黏膜又有着密切的关系,一旦足部着了凉,容易引起上呼吸道黏膜内毛细血管的收缩,导致抗病能力降低,潜伏在鼻咽部的病菌、病毒乘虚而入,引起感冒腹痛腰腿痛、妇女痛经和泄泻等症。足部的保暖方法很多,除了穿着保暖性能好的鞋袜外,平时还要注意多活动脚部,如参加跑步、竞走、散步等运动。

  泡脚时间不适合太长,以15到30分钟为宜。在热水泡脚全过程中,因为身体血液循环系统加速,心跳也比平常快,時间过长得话,非常容易提升心脏压力。此外,因为大量的血液会涌进下肢,体质虚寒者非常容易因头部血供不够而觉得头昏,情况严重乃至会产生昏厥。在其中,心脑血管病症病人、老人应分外留意,如果有胸闷气短、头昏的觉得,应临时终止热水泡脚,立刻在床上歇息。

  此外,如果所泡洗的热水,改用中草药甘草、芫花煎剂,可防止冻疮;用茄杆连同根叶煎洗,可控制冻疮发展;用煅牡蛎大黄、地肤子、蛇床子煎洗,可治疗足癣;用鸡毛煎洗,可治顽固性膝踝关节麻木痉挛;用白果树叶煎洗,可防止小儿腹泻;用浮萍、麻黄煎洗,有利于水肿的消退。所以俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。

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