您好,欢迎来到问大夫!
咨询医生
当前位置 : 问大夫>健康问答列表页>缺钙怎么补,吃什么补钙比较有效?

缺钙怎么补,吃什么补钙比较有效?

性别:男 年龄:49 2021-05-01 甘肃 兰州市

疾病:

骨折

病情描述:

前段时间骨折了,刚回家休养,想问一下在恢复期间,吃什么补钙比较有效?

希望提供的帮助:

缺钙怎么补?前段时间骨折了,刚回家休养,想问一下在恢复期间,吃什么补钙比较有效?

1位医生回答

高医生 副主任医师
补钙的方式有很多,食补上可多吃高钙的食物如虾皮,高钙牛奶,大豆类,海带,动物的骨头做成骨头汤,蛋类和坚果,也可吃一些补钙药物,去药店即可买到。另外要注意增加日光照射,日光照射可以促进皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d,维生素d可以促进钙的吸收。多吃酸性的食物,可以促进钙的吸收。补钙的佳时间是临睡前。
发表于:2021-05-01
推荐: 兰州医院兰州医生兰州骨折医院兰州骨折医生

问大夫郑重提醒:以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!

您也可以通过问大夫手机版访问: 缺钙怎么补,吃什么补钙比较有效?

相关咨询

相关文章

在线医院

更多医院 >>
甘肃中医学院附属医院 三级甲等

简介:甘肃中医学院附属医院创建于1991年,是一所中医特色浓厚,临床科室齐全...

甘肃省康复中心医院 三级甲等

简介:甘肃省康复中心医院是经省政府批准成立的全省唯一一家集康复医疗、康复研究...

热门推荐

同城医院:
兰州医院嘉峪关医院金昌医院白银医院天水医院武威医院张掖医院平凉医院酒泉医院庆阳医院定西医院陇南医院临夏医院甘南医院
同城医生:
兰州医生嘉峪关医生金昌医生白银医生天水医生武威医生张掖医生平凉医生酒泉医生庆阳医生定西医生陇南医生临夏医生甘南医生