日常生活中，稍微一个不注意就会出现骨折的情况，且骨折后的治愈也是一个漫长的过程，那么在这一漫长的过程中，我们的饮食到底有哪些讲究呢？
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骨折吃什么好的快
1．高热量、高蛋白饮食
适用于手术前、后的患者及处在分解代谢亢进状态下患者，如创伤、高热、结核、感染等疾病。
2．高膳食纤维饮食
适用于长期卧床患者，无大肠、直肠或肛门阻塞性病变的便秘患者。此外，如琼脂（洋粉）、魔芋精粉、果胶可大量吸收水制成胶冻等。食用此类饮食时，应注意多饮水，因为高纤维食物是通过增加粪便量以及它的吸水性，助粪便软化且刺激肠蠕动而改善便秘。
3．富含维生素的饮食
维生素与创伤及手术后愈合和康复有关。
4．富含无机盐及微量元素的饮食
创伤后随着尿氮的丢失，铁、钾、镁、锌、硫及磷的排出增加，还有锌、铜、铬、铁等微量元素在创伤愈合中起重要作用，所以创伤后及手术前、后应注意补充。
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骨折后的注意事项
1.鼓励病人积极活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。
2.严格控制不利于骨折端稳定的活动，如前臂骨折不应做前臂旋转活动等。
3.功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主，如上肢各种活动，以增强手的功能为主。
4.锻炼时不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩。锻炼不应让病人感到疲倦，与不应使骨折部位发生疼痛。
5.把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向病人讲清楚，使之能有信心地、主动地、积极地进行功能锻炼。
6.骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
