强直性脊柱炎的生活注意事项都有什么？

发布时间：2021-10-26 来源:沧州中西医结合医院

应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器会减少活动，使脊椎炎恶化。

强直性脊柱炎的生活注意事项都有什么？

　　1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

　　2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时是平躺保持背部直立。

　　3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善，热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

　　4.慎防外伤，开尽量不要骑机动车。

　　5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

　　6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛、晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

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