剖宫产后的误区和注意事项

　　　剖宫产后 须警惕四大认识误区
　　误区1：术后应静卧？
　　24小时后就应下床活动
　　“不少产妇和家属以为，剖宫产后应当静卧休息，但这并不利于术后的恢复。”贺芳指出，正确的做法是，产妇在术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动；24小时后，就应开始练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因为这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连和血栓形成，更可避免引起其他部位的栓塞。
　　误区2：术后应平卧？
　　身体和床成20~30度角侧卧
　　“在临床中，绝大多数产妇在剖宫产后，都采取平卧位，小心翼翼地平躺着不敢动，但其实，这样伤口会更痛。”贺芳解释，这是因为手术后，麻醉药作用消失，产妇开始感觉到伤口剧烈的疼痛，而平卧位对子宫收缩带来的疼痛最敏感。正确的做法是，采取侧卧位，使身体和床成20~30度角，并将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
　　误区3：术后应多食？
　　术后多食会使腹压增高
　　“很多产妇和家属以为，生产过程艰难，产后应多吃一点以增加体力。”贺芳认为，事实并非如此。术后6小时内是应该禁食的，以后才能逐步增加食量，但也不宜过饱。这是因为剖宫产手术后如果吃得太饱，容易导致腹胀，使腹压增高，不利于术后的恢复。
　　误区4：产后应快速瘦身？
　　半年后才可进行剧烈运动
　　有些爱美的妈妈，为了恢复身材，想要产后快速瘦身，因而满月后开始剧烈运动。剖宫产妈妈在产后可适量运动，但剧烈运动还是建议半年后。一般情况下，伤口一周可拆线，产后42天完全恢复，这也是产妇要在产后42天回医院做体检的原因。产妇在术后6~8周时，可以开始做一些中度运动量的活动，但也需要在医生认可下进行。对于剖宫产产妇来说，还需更谨慎。
　　医生提醒：
　　母乳妈妈不要吃韭菜、麦芽
　　剖宫产产妇在术后要想尽快恢复，还需要注意以下四点：
　　1.多喝水，保持大小便通畅。剖宫产因伤口问题，导致产后产妇腹部不敢用力，大小便排便会比较困难，因此产妇要多喝水帮助排便，避免造成尿潴留和大便秘结。
　　2.注意个人卫生。产后排恶露，每天都应当更换内裤，剖宫产后产妇要特别注意卫生问题，以防感染细菌，要注意刷牙、洗脸，洗澡采用淋浴方式。
　　3.保持伤口清洁。伤口清洁干净有利于恢复，出现瘙痒不要用手抓，更不要随便用不干净的物品擦洗，出现发热、发红、有脓水渗出等情况，以及发烧要及时就医。
　　4.平时注意多补充蛋白质，增加鸡蛋、牛奶等的摄入量，可以加快伤口的愈合。母乳妈妈不要吃韭菜、麦芽等有回奶作用的食物；月子期间，控制盐的摄入。剖宫产后，所有食物和饮料较好都要保持温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。