避免夏季皮肤病，老年人该怎么做？

　　在对皮肤病辨证施治的同时，老年朋友更要做好日常的预防调摄。

　　老年人平时要避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪，学会保持愉悦心情，走出家门，多交朋友；要适当锻炼，可选择散步、慢跑、打太极拳等一些舒缓的运动，并防止出汗过多；养成健康的饮食习惯，以清淡、易消化、低盐少油的食物为主，多吃富含维生素的新鲜果蔬，少食用或禁食腥膻辛辣之物；日常合理休息，不可过度劳累；积极预防便秘，以使毒素能及时排出体外；要尽量穿着柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，保持患病部位干燥，并穿布鞋或者透气的凉鞋，勤换鞋袜；洗澡时，应以温水淋浴为佳，不可过度搓洗，以免皮肤破损。

　　居家时，老年人要注意控制室内的温度及湿度，保证房间内空气流通；户外活动时，要做好疫情防控，佩戴口罩，减少聚集。同时，要保护好自己的皮肤，局部伤损的地方避免接触污染水、风吹或被阳光长时间照射，及时处理，防止伤口化脓感染；当患处瘙痒或疼痛难忍时，可通过轻轻拍打或涂抹药物来缓解，切不可用力抓挠或过度刺激患处。特别要提醒的是，患有慢性病的老年人在治疗皮肤病时，不能随意停用慢性病药物，以免影响健康，乃至突发意外事件。