加强铁质和钙质的吸收，这样可以补充老人的身体需要，减少生病的概率。此外，加强铁质和钙质的吸收。
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无牙老人吃什么好？
多吃含铁量较高的绿色菜、海带、芝麻酱等，可增加血液中的血红蛋白，改善老年人常见的贫血症状。多饮用牛奶、豆浆、排骨汤，服用一定数量的维生素D或鱼肝油，可补充人体所需的钙质，避免骨骼脱钙、骨质疏松等症状。
注意补充维生素，这样可以改善老人的健康问题。首先，多吃些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、红枣、橘子、山楂、粗米面等，维持组织器官的正常结构与功能。
每天摄入一定量蛋白质，这样可以保证身体的需要，也可以改善老人的健康问题。其次，每天摄入一定数量的蛋白质。男性75克、女性65克为宜，注重选择那些利于咀嚼和消化的蛋白质品，如乳类、蛋类、肉汤、软鱼等，促进体内分解代谢，提高口腔支持组织的耐力。
以上这些食物，对没有牙齿的老人来说，一定要好好的收藏，这样可以减少其中的健康危害，也可以避免老人的胃口问题。可能主要的还是吃粥，多吃不一样的粥，可以补充老人的身体需要，希望这些可以帮助无牙老人减少身体的伤害。
