秋冬要怎么让小孩少生病呢

　　秋冬季节，孩子体质变得很脆弱，稍不注意就发生呼吸道感染，家长们为此很头疼。日前，记者就此采访了新生儿科主任赖延忠医生。

　　赖延忠说，随着天气转凉，早晚气温变化无常，人体的呼吸道自身抗病能力受到干、冷空气的刺激而降低，机体极易受疾病感染，当患者增多，感染源也跟着扩大，人们之间相互传染的机会自然越来越多，而孩子本身免疫力就比大人差，在这种氛围下，也就特别容易发生呼吸道感染。那么，如何让孩子少生病呢？赖延忠介绍了一些预防措施。

　　不要给小孩穿太多衣服

　　进入寒冷季节，家长们，尤其是孩子的姥姥、奶奶们，生怕孩子冻着，常常给小孩穿上很多衣服。殊不知，天生好动的小孩，如果穿着厚厚的衣服跑来跑去，全身会出汗，有时因为没及时换衣服，结果便受凉感冒。“其实，女性普遍怕冷，老人更是，天气一变冷，就非常容易凭自己的感觉给孩子添衣服。但是，小孩子处于代谢旺盛阶段，又总是跑来跑去，往往比成人怕热不怕冷，所以，给孩子穿衣服的厚薄，接近成年男性的标准就可以了。”赖延忠说。

　　要开窗通风

　　秋冬季，虽然天气变冷，窗外寒意袭人，但开窗通风是非常有必要的。“室内室外，流通的空气能有用减少呼吸道感染的发生。”赖延忠提出建议。据他介绍，秋冬季是呼吸道感染高发期，患病的人数会较其他季节的增多，家中成员很可能成为被感染者，而大人的一个喷嚏或咳嗽都会向周围传播大量的病毒和细菌，这些对孩子就是威胁。而流动的空气可以很快将密集的病毒或细菌稀释掉，这样可减少孩子的感染几率。

　　要常带孩子到户外运动

　　随着气温下降，很多家长生怕小孩受冻或是疾病感染，都不敢带孩子到户外玩了，而取而代之的活动场所是室内儿童游乐场、小区室内会所或是商场等。殊不知，这些场所流动人群密集、空气流通差，孩子和大人经常混杂在一起，非常容易发生呼吸道感染。赖延忠认为，寒冷季节，家长们大都担心室外太冷会让孩子生病，其实不然，室外活动会让孩子在相对人群密度小的地方，享用到很好的空气流通，从而减少交叉感染的几率，如果孩子一直坚持室外活动，自身脆弱的体质会变得耐寒耐冻。

　　不要带孩子频繁复诊

　　秋冬孩子病多，很多家长因担心孩子的病情，出现一次生病多次就诊的情形，其实，“病来如山倒，病去如抽丝”的道理谁都知道，但每每父母看到自己孩子生病，第二天不见好转时，就连忙换医生诊断或复诊，这样反而会耽误孩子的病情，或重复治疗。赖延忠说，孩子生病，2～3天的发热，3～5天的咳嗽，之后咳嗽逐渐减轻，病情恢复。这是很常见的一个呼吸道感染的过程，不要因为上午看完了下午还发烧就匆忙再次就诊，这不仅对疾病恢复没有任何益处，还让孩子奔波得不到足够的休息，况且医院患者密集，反复的就诊无形中会增加交叉感染的几率，比如，有的患者去看病时，最初得的是肺炎，结果回来就被感染上腹泻等疾病。

　　除了上述预防要点外，赖延忠还建议，平时，要给孩子多喝水，保证休息时间，合理饮食，科学调节生活，只有这样，才能让孩子远离疾病，安度秋冬。