儿童预防近视的一些方法

发布时间：2023-01-27 来源:盐源人民医院

冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

儿童预防近视的方法

1、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

2、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

3、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

4、当孩子在看书学习的时候，坐姿很重要，而且在看电视，玩手机的时候，不能长时间的盯着一处看，也不要过长时间的用眼，可以多多转动眼球，或者闭上眼睛休息片刻，离这些物体需要保持一定的距离。

5、当无事的时候可以多看看绿色的植物或者颜色，因为绿色对眼睛起到很好的舒缓作用，也不要用眼过度，经常的适当放松眼睛，可以闭上眼睛休息一会，或者是不时的眺望一下远处，能够很好的预防近视。

6、预防近视，其实眼保健操是非常好的，孩子通常会在学校期间做眼保健操，它可以缓解眼部的疲劳，对预防近视是非常好的，在平时用眼时间过长的时候，可以多做做眼保健操，对眼睛是非常好的。

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