睡前吃太多确实不利于睡眠,但如果夜间工作较多,消耗过大,可以在睡前吃半片面包、喝一杯温牛奶,以免饥肠辘辘导致难以入眠。
其实睡前两小时不宜进食
发布时间:2024-03-23 来源:广西省疾病预防控制中心本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/216907.html
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