在小长假期间,有一些人既不出去玩,也不忙事情,到晚就是抱着电脑与手机,沉溺在网络里,几天下来之后头昏脑涨,眼涩发干。
★应对方法
对于这种心理失调症,关键在于进行积极的自我调适;工作时要尽量调整状态,认真投入,休息时也要给心灵放个假。
在小长假期间,有一些人既不出去玩,也不忙事情,到晚就是抱着电脑与手机,沉溺在网络里,几天下来之后头昏脑涨,眼涩发干。
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对于这种心理失调症,关键在于进行积极的自我调适;工作时要尽量调整状态,认真投入,休息时也要给心灵放个假。
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