假期肯定都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉,再加上各种零食,嘴不闲着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西,胃部隐隐作痛。
★应对方法
对待伤食症,首先要管好嘴巴,让胃肠道好好休息;积极参加一些自己喜欢的运动,如快走、慢跑、做操等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会随之调整到正常状态。
假期肯定都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉,再加上各种零食,嘴不闲着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西,胃部隐隐作痛。
★应对方法
对待伤食症,首先要管好嘴巴,让胃肠道好好休息;积极参加一些自己喜欢的运动,如快走、慢跑、做操等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会随之调整到正常状态。
本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/216910.html
您也可以通过问大夫手机版访问: 其实假期消化不良综合征
【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】
在校学生应该如何健康饮水?
水是人体中含量最多的组成成分。两个月的胎儿水分高达97%,新生儿的含水量减至74%,成年人为58%-67%。可以说没有水就没有生命,水是... [详情]
防蚊灭蚊的小常识有哪些?
有人说蚊子“喜欢”谁,这和血型有关系,因为“血甜”,这是没有科学依据的;但是,已经得到证实的是,谁更容易招蚊子和以下几方面有关系: 1... [详情]
如何更好的防治“四害”?
预防“四害”和每一位市民的健康生活密切相关,也离不开市民的广泛参与。就市民如何做好日常防治,相关专家建议: 1、保持卫生环境 市民应... [详情]
消灭老鼠的主要措施?
1.消灭老鼠的主要措施? ⑴整治环境、清理卫生、清除老鼠生存的环境; ⑵使用器械:例如老鼠夹子;粘鼠板,捕鼠笼等; ⑶使用化学灭鼠... [详情]
蚊虫防制的知识有哪些
1、海南的环境和气候特点,对“四害”的生存有哪些影响? 海南是中国唯一的热带地区省份,地处热带北缘,属热带季风气候,海南入春早,升温快... [详情]